Técnicas de Relajación para Controlar la Ansiedad

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Técnicas de Relajación para Controlar la Ansiedad

Técnicas de relajación muy eficaces para controlar la ansiedad.

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carga horária

1h

acesso Premium

7 días

preço

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criado em

28/12/2017

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Conteúdo programático:

Aula #1 - Como Controlar la Ansiedad con la Respiración Diafragmática
Aula #2 - Como Combatir la Ansiedad de Forma Natural con la Relajación Muscular
Aula #3 - Como Calmar la Ansiedad y los Nervios con la Relajación Autógena
Aula #4 - Como Combatir el Estres con la Respiracion Alterna
Aula #5 - Meditacion Guiada para Principiantes
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Jorge S.

Avaliação geral do curso:

Módulos & aulas

Módulo 1: Técnicas de Relajación para Controlar la Ansiedad

Aula em text

Lección 1.1 : Introdução, Fonte e Autoria

Aula em video

Lección 1.2 : Como Controlar la Ansiedad con la Respiración Diafragmática

Aula em video

Lección 1.3 : Como Combatir la Ansiedad de Forma Natural con la Relajación Muscular

Aula em video

Lección 1.4 : Como Calmar la Ansiedad y los Nervios con la Relajación Autógena

Aula em video

Lección 1.5 : Como Combatir el Estres con la Respiracion Alterna

Aula em video

Lección 1.6 : Meditacion Guiada para Principiantes

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Avaliação dos alunos:

Avaliação média

3

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