Yoga para tu Bienestar

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Yoga para tu Bienestar

En este vídeo te ofrezco una clase de yoga de 15 minutos para que comiences el día con una secuencia suave de posturas que contribuirán a que afrontes el día de una forma optimista y saludable. Ideal para que practiques yoga en casa de forma diaria. Namaste.

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carga horária

2h

acesso Premium

7 días

criado em

02/01/2018

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Conteúdo programático:

Aula #1 - Yoga para tu Bienestar: Yoga por la mañana (15 minutos)
Aula #2 - Morning Yoga: Yoga para despertar (10 minutos)
Aula #3 - Clase de yoga: Hatha Yoga para la recuperación deportistas (40 minutos)
Aula #4 - Yoga For Life: Yoga para abdominales (nivel principiante)
Aula #5 - Yoga para tu bienestar: ¿Qué es Pranayama?
Aula #6 - posiciones de yoga: extensión y rueda (5 min)
Aula #7 - Yoga por Life: Yoga para abdominales (nivel avanzado)
Aula #8 - Yoga para deportistas: estirar en pareja después del running (5 min)
Aula #9 - Yoga for Life: Yoga para despertar lleno de energía
Aula #10 - Posiciones de yoga y meditación para viajar en avión (5 min)
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