Alimentation, Santé, Bien-être

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- Une cuisine qui prend soin de la santé : réaliser des repas équilibrés, conserver les vitamines, profiter des vertus de chaque ingrédient, diminuer la viande au profit des céréales et légumineuses…
- Une cuisine synonyme de plaisir et de partage : nouveaux ingrédients, nouvelles saveurs, redécouverte des variétés anciennes… et en faire profiter son entourage
- Une cuisine qui préserve la planète : manger bio, local, de saison évite la pollution des sols, de l’air, de l’eau, limite les émissions de CO2, préserve la santé des agriculteurs…
Côté santé,
- Bien sûr, une alimentation de qualité : bio, non industrielle, non transformée, de saison, variée et équilibrée…
- Des soins naturels à base de plantes, en préventif et curatif : la phytothérapie offre de nombreuses alternatives comme les huiles essentielles, l’homéopathie, les tisanes, la gemmothérapie, les fleurs de bach…
- Un mode de vie sain : sortir, pratiquer des activités physiques, se ressourcer…

Saiba mais.

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Contenu du programme :

Aula #1 - Réaliser un cataplasme d\'argile verte - Compresses, cataplasmes & Cie
Aula #2 - Conserver les prunes de différentes façons - Autonomie et permaculture avec David
Aula #3 - Récolter la sève de bouleau - Astuce de jardinier
Aula #4 - Les ingrédients à Index Glycémique (IG) bas - Le livre de Marie Chioca, Terre vivante
Aula #5 - Conserves : osez la ratatouille sans cuisson - l\'autonomie au jardin en 12 leçons (11/12)
Aula #6 - Les recettes du régime méditerranéen
Aula #7 - Conserver la rhubarbe sans cuisson ni congélation - l\'autonomie au jardin en 12 leçons (9/12)
Aula #8 - Faire son jus de raisin - L\'autonomie au jardin en 12 leçons (12/12)
Aula #9 - La lactofermentation : L\'autonomie au jardin en 12 leçons (2/12)
Aula #10 - Réussir ses fromages à la maison - Livre de Marie Chioca
Aula #11 - La déshydratation : L\'autonomie au jardin en 12 leçons (1/12)
Aula #12 - Présentation du livre \"Le nouveau régime méditerrannéen\" du Docteur de Lorgeril
Aula #13 - 300 plantes médicinales de France et d\'ailleurs - Un livre de Claudine Luu et Annie Fournier
Aula #14 - Saines Gourmandises - Marie Chioca présente sa nouvelle collection
Aula #15 - En route pour l\'autonomie alimentaire - Familles, villes et territoires - Livre de Terre vivante
Aula #16 - Jeûner en toute sécurité - Livre du Dr Coudron, éditions Terre vivante
Aula #17 - Je construis mon séchoir solaire - Un nouveau livre aux éditions Terre vivante
Aula #18 - Le monde entier en 80 recettes - Marie Chioca présente son livre
Aula #19 - Élever des poules et conserver les oeufs : L\'autonomie au jardin en 12 leçons (6/12)
Aula #20 - Je cuisine les restes et je fais des économies, livre de Terre vivante
Aula #21 - Bien utiliser les huiles essentielles : Le Guide Terre vivante des huiles essentielles
Aula #22 - La santé au naturel - Le Guide Terre vivante
Aula #23 - Je fabrique mes cosmétiques - Interview de Sylvie Hampikian sur Radio Ethic
Aula #24 - Se soigner avec les plantes sans piller la planète - Rediffusion live avec Aline Mercan
Aula #25 - Mes confitures, compotes, fruits séchés, sirops... - Une interview de Marie Chioca sur Radio Ethic
Aula #26 - Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Livre de Françoise Couic Marinier et Anthony Touboul
Aula #27 - Cuisiner sans gluten, une collection Terre vivante avec Frédérique Barral.
Aula #28 - Herboristerie, ce métier qui ne veut pas mourir. Aimer, cueillir et protéger nos plantes médicinales
Aula #29 - Enceinte et végétarienne, un livre Terre vivante
Aula #30 - Qu\'est-ce que ralentir ? Micro-trottoir au Centre Terre vivante
Aula #31 - Recette de la salade Roma - Ma petite saladerie à la maison de Marie Chioca
Aula #32 - Stop aux engrais azotés ! Best-of Facebook live avec Claude Aubert
Aula #33 - Transformation des récoltes du verger - Astuce de jardinier
Aula #34 - Une recette facile pour faire des prunes au sirop - Secret d\'abonné des 4 Saisons
Aula #35 - Manger bio, c\'est mieux ! - Interview de Claude Aubert sur Radio Ethic
Aula #36 - Sportif, performant... et sans dopage ! Un livre Terre vivante
Aula #37 - Calmer une otite pour les enfants de plus de 30 mois avec des huiles essentielles - Aroma Enfants
Aula #38 - Tartelettes aux fruits crus - Extrait du livre \"Réussir ses pâtisseries sans sucres ajoutés\"
Aula #39 - Recettes pour un apéro 0 gaspi ! Autonomie et permaculture avec David
Aula #40 - Sportif : Le guide complet des soins naturels - Terre vivante
Aula #41 - Se débarrasser des poux naturellement - Dès l\'âge de 3 mois ! - Aroma-Enfants
Aula #42 - Mes créations aux huiles essentielles, par Terre vivante
Aula #43 - \"Je sais cuisiner le soja\", Interview d\'Amandine Geers sur Radio Ethic
Aula #44 - Je cuisine les oeufs, ITW d\'Amandine Geers
Aula #45 - Cicatriser une poussée d\'acné - Aroma Enfants
Aula #46 - Aroma enfants, un livre sur les soins au naturel de 3 mois à 18 ans
Aula #47 - Calmer des règles douloureuses avec les hydrolats - Aroma Enfants
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