Clases de Yoga

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Clases de Yoga

En este vídeo imparto una clase vinyasa yoga inspirada en el ashtanga yoga, especialmente enfocada a quienes pertenezcáis al nivel intermedio. Además, estoy acompañada de Jordi, deportista profesional. Todo lo necesario para que practiques yoga en casa y disfrutes de todos los beneficios del yoga.

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carga horária

9h

acesso Premium

7 días

criado em

02/01/2018

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Conteúdo programático:

Aula #1 - Clase de yoga: Yoga Vinyasa inspirado en Ashtanga Yoga (70 minutos)
Aula #2 - Clase de yoga: yoga flow con Adho Mukha Svanasana y equilibrios (15 minutos)
Aula #3 - Clase de Yoga: Hatha Yoga / posturas sentadas (10 minutos)
Aula #4 - Clase de Yoga: Hatha Flow yoga, despertar el cuerpo (10 minutos)
Aula #5 - Clase de Yoga: Vinyasa Yoga (25 minutos)
Aula #6 - Clase de yoga: Hatha Yoga dinámico para el core (15 minutos)
Aula #7 - Clase de Yoga: Vinyasa Yoga basado en el libro Art of Attention (30 minutos)
Aula #8 - Clase de yoga: Hatha Yoga para la espalda (20 minutos)
Aula #9 - Clase de yoga: preparación a Vasisthasana (30 minutos)
Aula #10 - Clase de yoga: Vinyasa Flow Yoga (15 minutos)
Aula #11 - Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)
Aula #12 - Clase de yoga: Vinyasa Yoga (75 minutos)
Aula #13 - Clase de yoga: Vinyasa yoga para iniciarse al yoga dinámico (15 minutos)
Aula #14 - Clase de Yoga: Vinyasa flow yoga para las caderas (30 minutos)
Aula #15 - Clase de yoga: Vinyasa Yoga Core Express (17 minutos)
Aula #16 - Clase de yoga: Parivrtta Surya Yantrasana (20 minutos)
Aula #17 - Clase de yoga: Hatha Yoga para la recuperación deportistas (40 minutos)
Aula #18 - Clase de Yoga para principiantes con gato-vaca
Aula #19 - Clase de Yoga: Eka Pada Koundinyasana
Aula #20 - Clase de Yoga: Equilibrio de pie
Aula #21 - Clases de Yoga: Nadi Shodhana Pranayama (10 min)
Aula #22 - Clase de Yoga: Vinyasa Yoga con Karina (15 minutos)
Aula #23 - Clases de Yoga: Transiciones: pasos y saltos (10 min)
Aula #24 - Clases de Yoga: Yoga suave al suelo (15 min)
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