Aula #1 - Técnica de Ring dips - Anillas en Crossfit
Aula #2 - Técnica Butterfly Pullups de Crossfit
Aula #3 - Hang Power Snatch - Aumenta tu masa muscular
Aula #4 - Power Snatch - Mejora tu potencia física
Aula #5 - Full snatch de CrossFit - Ejercicios para aumentar fuerza
Aula #6 - Kettlebell swing - Ejercicios con pesas rusas
Aula #7 - Entrenamiento de Crossfit - Handstand Push-Up
Aula #8 - Técnica Thruster de Crossfit
Aula #9 - Cómo hacer sentadillas - Squats en CrossFit
Aula #10 - Cómo hacer una flexión - Push up en CrossFit
Aula #11 - Cómo hacer Kipping para hacer Pull ups en CrossFit
Aula #12 - Cómo es el CrossFit
Aula #13 - Cargada con pelota medicinal en CrossFit
Aula #14 - Ejercicio con Pesas - Diferencias entre el Squat Clean, el Power Clean y el Hang Clean en CrossFit
Aula #15 - Push press en CrossFit -- Ejercicios de hombros
Aula #16 - Dead lift en CrossFit - Ejercicios con pesas
Aula #17 - Sentadillas en CrossFit - Técnica Wall Ball
Aula #18 - Front Squat CrossFit - Sentadilla frontal
Aula #19 - TUTORIAL de CrossFit en español- Clase completa de CrossFit