Ejercicios para Abdomen

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Ejercicios para Abdomen

El abdomen, panza1​ o vientre es una cavidad del cuerpo humano situada entre la cara inferior del tórax y la cara superior de la pelvis y las extremidades inferiores, en los mamíferos, separada de la caja torácica por el diafragma. En este curso usted aprenderá ejercicios que dejan su abdomen más rígido, además de trabajar respiración y postura.

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carga horária

7h

acesso Premium

7 días

criado em

19/12/2017

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Conteúdo programático:

Aula #1 - GLUTEOS y ABDOMEN rutina quema grasa completa con Ana Mojica Fitness
Aula #2 - Rutina para MARCAR tu ABDOMEN rápido con Ana Mojica Fitness
Aula #3 - ELIMINA LA PANZA en 15 minutos entrena con Ana Mojica Fitness abdomen marcado
Aula #4 - ABDOMEN PLANO RETO 10 MINUTOS - Ana Mojica Fitness
Aula #5 - ABDOMEN PLANO EN 12 MINUTOS Rutina de playa - Ana Mojica Fitness
Aula #6 - ABDOMEN PLANO EJERCICIOS BASICOS EN CASA con Ana Mojica Fitness
Aula #7 - MARCA ABDOMEN EN CASA RUTINA PARA PRINCIPIANTES CON ANA MOJICA FITNESS
Aula #8 - EJERCICIO PARA QUEMAR LA GRASA DEL ABDOMEN CON KETTLEBELL ANA MOJICA FITNESS
Aula #9 - OPTIMIZA TU ABDOMEN con Ana Mojica Fitness ejercicios en casa.
Aula #10 - MEJORA TUS GLUTEOS EJERCICIOS PARA EMPEZAR CON ANA MOJICA FITNESS
Aula #11 - MARCA ABDOMEN EN 10 MINUTOS CON ANA MOJICA FITNESS
Aula #12 - EJERCICIOS PARA MARCAR EL ABDOMEN CON ANA MOJICA FITNESS
Aula #13 - ABDOMEN PLANO Y NALGAS BONITAS EN 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA ANA MOJICA FITNESS
Aula #14 - TRASERO DE ACERO ENTRENAMIENTO EN CASA PARA GLUTEOS CON ANA MOJICA
Aula #15 - ABDOMEN y GLUTEOS RETO PARA QUEMAR GRASA - ANA MOJICA FITNESS
Aula #16 - RETO ABDOMEN PLANO EN 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA CON ANA MOJICA FITNESS
Aula #17 - RETO MARCA TU ABDOMEN 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA - ANA MOJICA FITNESS
Aula #18 - RETO AUMENTA GLUTEOS 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA PARA PIERNAS GLUTEOS Y GEMELOS - ANA MOJICA
Aula #19 - EJERCICIOS PARA MARCAR ABDOMEN 5 MINUTOS DE CARDIO - ANA MOJICA
Aula #20 - GLUTEOS y ABDOMEN EJERCICIOS RETO 10 MINUTOS EN CASA ANA MOJICA FITNESS
Aula #21 - RETO ABDOMEN PLANO 5 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA con Ana Mojica
Aula #22 - SQUATS Y ABDOMEN ejercicios 10 minutos en casa o gimnasio - Ana Mojica
Aula #23 - MARCA TU ABDOMEN CON EJERCICIOS EN CASA ENTRENA ANA MOJICA FITNESS
Aula #24 - RUTINA DE ABDOMEN 10 MINUTOS EN CASA - ANA MOJICA
Aula #25 - ABDOMEN PLANO EN 15 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA ANA MOJICA VIDEO
Aula #26 - ABDOMEN DURO con EJERCICIO EN CASA RUTINA SENCILLA - ANA MOJICA VIDEO
Aula #27 - MARCA ABDOMEN EMPEZANDO EL AÑO - ANA MOJICA
Aula #28 - VIENTRE PLANO VS ABDOMEN MARCADO CON SIXPACK EJERCICIOS EN CASA - ANA MOJICA VIDEO
Aula #29 - ABDOMEN SEXY EN 4 MINUTOS - ANA MOJICA VIDEO
Aula #30 - MARCA TU ABDOMEN CON ESTE EJERCICIO
Aula #31 - EJERCICIO FACIL PARA ABDOMEN Y PIERNAS - ANA MOJICA
Aula #32 - MARCA ABDOMEN en lunes ABS workout on monday
Aula #33 - MARCA TU ABDOMEN ADIOS LLANTITAS - ANA MOJICA
Aula #34 - MARCA ABDOMEN Y REDUCE CINTURA 3 ejercicios para hacer con un amigo.
Aula #35 - ABDOMEN BIEN BONITO 2 ejercicios que puedes hacer en casa o en el gym.
Aula #36 - Cuerpo de BIKINI como conseguirlo para las próximas vacaciones OPERACION BIKINI #2
Aula #37 - El mejor ejercicio para marcar el abdomen por Ana Mojica.
Aula #38 - ABDOMEN EXTREMO duro y marcado, brazo con este aparato.
Aula #39 - MARCA TU ABDOMEN, ADIÓS LLANTITAS 5 EJERCICIOS OTRA BUENA RUTINA
Aula #40 - MEJOR EJERCICIO PARA MARCAR EL ABDOMEN adiós llantitas.
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Daphnee Jorge S.

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