Módulo 1: Fundamentos de la natación competitiva
Lección 1 - Introducción a la natación competitiva
Lección 2 - Técnicas básicas de nado
Lección 3 - Reglas y normativas en competiciones de natación
Lección 4 - Equipamiento necesario para entrenar y competir
Lección 5 - Importancia de la nutrición y la hidratación en la natación

Módulo 2: Entrenamiento físico y técnico
Lección 1 - Planificación del entrenamiento de natación
Lección 2 - Ejercicios de fuerza y resistencia específicos para nadadores
Lección 3 - Mejora de la técnica de los diferentes estilos de nado
Lección 4 - Entrenamiento de la velocidad y la potencia en la natación
Lección 5 - Estrategias de recuperación para nadadores

Módulo 3: Preparación mental y emocional
Lección 1 - Importancia de la preparación mental en la natación competitiva
Lección 2 - Técnicas de visualización y concentración para nadadores
Lección 3 - Manejo del estrés y la presión en competiciones
Lección 4 - Trabajo en equipo y apoyo entre nadadores
Lección 5 - Relaxación y técnicas de respiración para mejorar el rendimiento

Módulo 4: Competición y análisis de resultados
Lección 1 - Estrategias de calentamiento previo a las competiciones
Lección 2 - Análisis de tiempos y parciales en las pruebas de natación
Lección 3 - Evaluación del rendimiento en competiciones
Lección 4 - Estrategias de recuperación post-competición
Lección 5 - Planificación de la temporada de competiciones de natación