Módulo 1: Fundamentos del Entrenamiento Funcional
Lección 1 - Introducción al entrenamiento funcional
Lección 2 - Principios básicos del entrenamiento funcional
Lección 3 - Importancia de la resistencia y la fuerza en el entrenamiento funcional

Módulo 2: Ejercicios Básicos de Entrenamiento Funcional
Lección 1 - Squats y lunges
Lección 2 - Planks y bird-dogs
Lección 3 - Push-ups y pull-ups

Módulo 3: Entrenamiento de Resistencia y Fuerza
Lección 1 - Circuitos de entrenamiento funcional
Lección 2 - Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Lección 3 - Uso de bandas de resistencia y pesas en el entrenamiento funcional

Módulo 4: Planificación de Entrenamiento Funcional
Lección 1 - Diseño de un programa de entrenamiento funcional
Lección 2 - Programación de sesiones de entrenamiento
Lección 3 - Evaluación y seguimiento del progreso en el entrenamiento funcional

Módulo 5: Aplicaciones Prácticas del Entrenamiento Funcional
Lección 1 - Entrenamiento funcional para deportes específicos
Lección 2 - Ejercicios de rehabilitación funcional
Lección 3 - Incorporación del entrenamiento funcional en la vida diaria