Aula #1 - Clase de fitness para antes de entrenar
Aula #2 - Clase de fitness: tonificar piernas
Aula #3 - Clase de Fitness: Endurecer abdominales
Aula #4 - Cómo hacer flexiones correctamente
Aula #5 - Cómo hacer flexiones de brazos abiertos y cerrados
Aula #6 - Ejercicio funcional para abdominales brazos y hombros - Cross fit
Aula #7 - Cómo hacer abdominales spider - Ejercicios en casa X
Aula #8 - Cómo hacer abdominales con pesas - Ejercicios en casa V
Aula #9 - Cómo hacer un crunch con fitball
Aula #10 - Un vientre de acero!! Con solo un pelota!!
Aula #11 - Cómo hacer planchas con fitball
Aula #12 - Cómo hacer planchas con agarre manual en el fitball
Aula #13 - Cómo hacer flexiones intermedias
Aula #14 - Cómo hacer flexiones con un pie en suspensión
Aula #15 - Cómo hacer flexiones con remo y elevación lateral
Aula #16 - Flexiones con mancuernas
Aula #17 - Cómo hacer flexiones con impacto
Aula #18 - Flexiones con impacto en zig-zag
Aula #19 - Flexiones con impacto con distinto agarre
Aula #20 - Abdominales estáticas con Pelotas
Aula #21 - Abdominales dinámicas con pelotas
Aula #22 - Cómo hacer abdominales carpa
Aula #23 - Abdominales con elevación de brazo y pierna
Aula #24 - Cómo hacer abdominales carpa con elevación de tronco
Aula #25 - Cómo hacer flexiones fácilmente
Aula #26 - Ejercicios en suspensión del cuerpo
Aula #27 - Ejercicios de hombros en suspensión
Aula #28 - Hacer sentadillas en suspensión
Aula #29 - Ejercicio de sentadillas para abdominales
Aula #30 - Hacer sentadillas a un pie
Aula #31 - Hacer un remo en suspensión
Aula #32 - Ejercicios en suspensión del cuerpo
Aula #33 - Ejercicios de hombros en suspensión
Aula #34 - Hacer sentadillas en suspensión
Aula #35 - Ejercicio de sentadillas para abdominales
Aula #36 - Hacer sentadillas a un pie
Aula #37 - Hacer un remo en suspensión
Aula #38 - Muscular los pectorales
Aula #39 - Combinación de varios ejercicios
Aula #40 - Hacer bíceps en suspensión
Aula #41 - Cómo hacer ejercicio para bíceps - curl 21
Aula #42 - Ejercicio del Core - Abdominal, oblícuo y lumbar
Aula #43 - Ejercicio para hombro - elevación lateral
Aula #44 - Ejercicio avanzado para piernas - ejerecicio en casa XVII
Aula #45 - Cómo conseguir unos buenos abdominales con el sofa de casa
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