Módulo 1: Introducción a la meditación guiada
Lección 1 - ¿Qué es la meditación y cómo puede beneficiar tu vida?
Lección 2 - Fundamentos de la meditación guiada
Lección 3 - Preparación para una meditación guiada

Módulo 2: Conexión con el cuerpo y la respiración
Lección 1 - Explorando la conexión mente-cuerpo
Lección 2 - Técnicas de respiración para la meditación guiada
Lección 3 - Escaneo corporal y relajación

Módulo 3: Visualización creativa y simbolismo
Lección 1 - Introducción a la visualización creativa
Lección 2 - Incorporando simbolismo en la meditación guiada
Lección 3 - Visualización de lugares seguros y reconfortantes

Módulo 4: Sanación emocional a través de la meditación
Lección 1 - Reconociendo y procesando emociones durante la meditación guiada
Lección 2 - Liberando emociones reprimidas a través de la meditación
Lección 3 - Cultivando la compasión y el perdón hacia uno mismo y los demás

Módulo 5: Integración y práctica continua
Lección 1 - Integrando la meditación guiada en tu rutina diaria
Lección 2 - Superando obstáculos comunes en la práctica de la meditación
Lección 3 - Creando tu propia meditación guiada personalizada