Módulo 1: Fundamentos de la nutrición deportiva

Lección 1 - Introducción a la nutrición deportiva
Lección 2 - Macronutrientes: Carbohidratos, proteínas y grasas
Lección 3 - Micronutrientes: Vitaminas y minerales en la dieta deportiva

Módulo 2: Alimentación para el rendimiento físico

Lección 1 - Importancia de la hidratación en el deporte
Lección 2 - Alimentación antes, durante y después del ejercicio
Lección 3 - Suplementos deportivos: beneficios y riesgos

Módulo 3: Planificación de la dieta deportiva

Lección 1 - Cálculo de necesidades calóricas y requerimientos nutricionales
Lección 2 - Elaboración de un plan de alimentación personalizado
Lección 3 - Estrategias para mantener una alimentación saludable a largo plazo

Módulo 4: Nutrición deportiva para diferentes disciplinas

Lección 1 - Alimentación para deportes de resistencia (correr, ciclismo, natación)
Lección 2 - Alimentación para deportes de fuerza (levantamiento de pesas, crossfit)
Lección 3 - Alimentación para deportes de equipo (fútbol, baloncesto, voleibol)

Módulo 5: Nutrición deportiva y salud

Lección 1 - Prevención de lesiones a través de la alimentación adecuada
Lección 2 - Alimentación para la recuperación muscular y la reducción del estrés
Lección 3 - Impacto de la alimentación en el sistema inmunológico y la salud general