Ponerse en forma

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Ponerse en forma

En el curso de hoy os vamos a enseñar unos ejercicios muy fáciles de realizar para poner a punto el cuerpo antes de empezar ejercicio intenso. Si quieres una clase de fitness para hacer en casa mira este tutorial.
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carga horária

1h

acesso Premium

7 días

preço

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criado em

13/12/2017

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Conteúdo programático:

Aula #1 - Clase de fitness para antes de entrenar
Aula #2 - Clase de fitness: tonificar piernas
Aula #3 - Clase de Fitness: Endurecer abdominales
Aula #4 - Ejercicios para Tonificar brazos - Clase de fitness completa
Aula #5 - Ejercicios GAP COMPLETOS - Glúteos, Abdominales y Piernas
Aula #6 - Ejercicios para espalda: Fitness en casa
Aula #7 - Rutina de espalda - Street Workout
Aula #8 - Rutina de ABDOMINALES en CASA en 4 MINUTOS
Aula #9 - Fitness para mujeres - TONIFICAR todo el cuerpo en CASA
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Jorge S.

Avaliação geral do curso:

Módulos & aulas

Módulo 1: Ponerse en forma

Aula em text

Lección 1.1 : Introdução, Fonte e Autoria

Aula em video

Lección 1.2 : Clase de fitness para antes de entrenar

Aula em video

Lección 1.3 : Clase de fitness: tonificar piernas

Aula em video

Lección 1.4 : Clase de Fitness: Endurecer abdominales

Aula em video

Lección 1.5 : Ejercicios para Tonificar brazos - Clase de fitness completa

Aula em video

Lección 1.6 : Ejercicios GAP COMPLETOS - Glúteos, Abdominales y Piernas

Aula em video

Lección 1.7 : Ejercicios para espalda: Fitness en casa

Aula em video

Lección 1.8 : Rutina de espalda - Street Workout

Aula em video

Lección 1.9 : Rutina de ABDOMINALES en CASA en 4 MINUTOS

Aula em video

Lección 1.10 : Fitness para mujeres - TONIFICAR todo el cuerpo en CASA

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Avaliação dos alunos:

Avaliação média

4

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