Aula #1 - Posición de yoga: Urdhva dhanurasana (postura de la rueda)
Aula #2 - Posición de yoga: Pincha Mayurasana (pluma del pavo real)
Aula #3 - Posición de yoga: Bhujangasana y Urdhva mukha svanasana en el saludo al sol
Aula #4 - Posición de yoga: Astavakrasana (postura de los ocho ángulos)
Aula #5 - Posición de yoga: Bhujangasana (cobra) y Urdhva Mukha Svanasana (perro mirando hacia arriba)
Aula #6 - Posición de yoga: Prasarita Padottanasana (postura del gran ángulo) con 4 variantes
Aula #7 - Posición de yoga: Sarvangasana (postura de la vela) y posturas invertidas
Aula #8 - Posición de yoga: Eka pada koudinyasana
Aula #9 - Posición de yoga: Surya namaskar (saludo al sol) - 4 variantes
Aula #10 - Posición de yoga: 2 variantes del Saludo al Sol o Surya Namaskar
Aula #11 - Posición de yoga: Chaturanga dandasana o postura del bastón con cuatro apoyos
Aula #12 - Posición de yoga: Padmasana (postura del loto)
Aula #13 - Iniciación al saludo al sol y yoga dinámico
Aula #14 - Posición de yoga: Malasana (postura de la guirnalda)
Aula #15 - Clase de yoga: Parivrtta Surya Yantrasana (20 minutos)
Aula #16 - Posición de Yoga: Utthita Trikonasana (postura del triángulo)
Aula #17 - Posición de yoga: Ustrasana (postura del camello)
Aula #18 - Posición de yoga: Sirsasana (parada de cabeza)
Curso completo
¡con certificado!
Al finalizar este curso, recibirás un certificado digital.
Aumente sus posibilidades de ser contratado calificando sus habilidades con certificados.
Clase en text 
Clase en video 
