Módulo 1: Introducción a la gestión del tiempo

Lección 1 - Importancia de la gestión del tiempo
Lección 2 - Identificación de ladrones del tiempo
Lección 3 - Estrategias para mejorar la gestión del tiempo

Módulo 2: Planificación del tiempo de estudio

Lección 1 - Establecimiento de objetivos de estudio
Lección 2 - Creación de un horario de estudio efectivo
Lección 3 - Técnicas de organización personal

Módulo 3: Estrategias para mejorar la concentración

Lección 1 - Entrenamiento de la atención y concentración
Lección 2 - Técnicas de mindfulness para mejorar el enfoque
Lección 3 - Eliminación de distracciones durante el estudio

Módulo 4: Optimización del rendimiento

Lección 1 - Técnicas de estudio activo y pasivo
Lección 2 - Importancia de los descansos y la desconexión
Lección 3 - Métodos de autoevaluación y seguimiento del progreso

Módulo 5: Estrategias para mantener la motivación

Lección 1 - Identificación de metas a corto, medio y largo plazo
Lección 2 - Gestión de la procrastinación
Lección 3 - Fomento de la automotivación y la disciplina personal