Aula #1 - Elevación del hombro con la mano sostenida en la pared
Aula #2 - Movimientos pendulares en flexión y extensión
Aula #3 - Ejercicios pendulares circulares
Aula #4 - Extensión activa de hombros con los brazos atrás
Aula #5 - Isométricos para flexión de hombro
Aula #6 - Isométricos para extensión de hombro
Aula #7 - Isométricos para abducción de hombro
Aula #8 - Isométricos para aducción de hombro
Aula #9 - Abducción de hombros con apoyo en la pared
Aula #10 - Extensión activa de hombro
Aula #11 - Elevación a 90 grados y extensión a 10 grados de hombro
Aula #12 - Flexión de hombro en decúbito supino
Aula #13 - Abducción de hombro en decúbito supino
Aula #14 - Elevación de hombro en decúbito supino
Aula #15 - Rotación externa hasta mitad del movimiento
Aula #16 - Rotación externa completa de hombro en decúbito lateral
Aula #17 - Rotación interna activa de hombro
Aula #18 - Elevación a 120 grados y extensión de 40 grados de hombro
Aula #19 - Estabilización escapular fase 1
Aula #20 - Estabilización escapular fase 2
Aula #21 - Fortalecimiento de serrato anterior fase 1
Aula #22 - Rotación externa y estiramiento de capsula posterior
Aula #23 - Estiramientos de capsula posterior 2
Aula #24 - Movimiento de hombros con poleas
Aula #25 - Rotación externa con resistencia elástica
Aula #26 - Rotación interna con resistencia elástica
Aula #27 - Extensión con resistencia elástica 2
Aula #28 - Flexión con resistencia elástica 2
Aula #29 - Rotación externa de hombros hasta la pared
Aula #30 - Abducción activa de hombros hasta la cabeza – Angelitos
Aula #31 - Extensión de hombros con banda elástica
Curso completo
com certificado!
Ao concluir este curso, você receberá um certificado digital.
Aumente as suas chances de ser contratado qualificando suas habilidades com certificados.
Aula em text
Aula em video
