Movilidad, Yoga y Pilates

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carga horária

3h

acesso Premium

7 días

criado em

20/12/2017

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Conteúdo programático:

Aula #1 - Estiramiento después entrenamiento de fuerza Plan Inspirafit
Aula #2 - Secuencia de estiramientos para ganar flexibilidad
Aula #3 - Paula Inspirafit estiramientos Yoga para ganar fuerza y movilidad
Aula #4 - Ejercicios con barra por Pau Inspirafit
Aula #5 - Sesión de estiramientos para mejorar flexibilidad
Aula #6 - Inspira Pilates espira vida 6: estiramientos
Aula #7 - Inspira Pilates, Espira Vida , capítulo 5 glúteos
Aula #8 - Inspira Pilates, espira vida. Capítulo 4 caderas
Aula #9 - Pau Inspira Pilates 3, especial core.
Aula #10 - Inspira Pilates Espira Vida capítulo 2: core
Aula #11 - Pau Inspira Pilates, espira vida.
Aula #12 - Ejercicios espalda sana especial para mamis
Aula #13 - Inspirafit Choreo Stretching dance
Aula #14 - Inspirafit choreo 4 by Paula Butragueño
Aula #15 - Ejercicios Inspirafit Choreo 4
Aula #16 - Ejercicios InspirafitChoreo 3
Aula #17 - Ejercicios Inspirafitchoreo 2
Aula #18 - Secuencia Core Inspira Fit Choreo
Aula #19 - Vídeo Secuencia de estiramientos de Febrero Inspira Fit
Aula #20 - Core Stretching. La Energía del Core by Paula Butragueño. Inspirafit
Aula #21 - Core and arms Workout NTC Inspira Fit
Aula #22 - Inspirafit 20 min workout. Total Body Stretching. Yoga Choreography
Aula #23 - Flexibilidad Paula Butragueño
Aula #24 - Ejercicios de abdomen suelo por Paula Butragueño
Aula #25 - Secuencia Pilates Paula Butragueño
Aula #26 - Private video
Aula #27 - Recupera tu flexibilidad con estos estiramientos con gomas elásticas
Aula #28 - Ejercicios de Foam Roller para la liberación miofascial
Aula #29 - Estiramientos para empezar el día y mejorar la salud de nuestra espalda
Aula #30 - Estiramientos de Yoga para aliviar el dolor de la espalda baja o zona lumbar
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